الفيتامينات
-
منوعات
الجرجير يتصدر قائمة الخضروات الأكثر صحة
عند الحديث عن الخضروات الصحية، يتبادر إلى الذهن عادة السبانخ، البروكلي، اللفت، والجزر. لكن بحسب تصنيف جديد لمركز السيطرة على…
أكمل القراءة » -
منوعات
نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم
قد يكون صرير الأسنان الذي يحدث أثناء النوم، علامة على التوتر العصبي أو اضطرابات القلق، وفق ما أفادت الدكتورة ناتاليا…
أكمل القراءة » -
منوعات
السكر البني أم العسل.. أيهما الأفضل لفقدان الوزن؟
يتساءل كثيرون عن الخيار الأنسب للتحلية أثناء اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن: أم السكر البني؟ رغم أن العسل يُعتبر خياراً…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض “قاتل”
يعد مرض القلب من أكبر مسببات الوفاة في الولايات المتحدة، خاصة عندما يصاب المرء بنوبات قلبية قاتلة، لكن علامات في…
أكمل القراءة »