السكري

“عشبة الخلود”.. ما سرّ النبتة القادمة من جبال وغابات آسيا؟

من المعروف أن عشبتي الجينسنغ وجينكو بيلوبا تحظيان بشهرة واسعة في تعزيز وظائف  الدماغ وزيادة الطاقة والتقليل من التوتر، لكن…

أكمل القراءة »

أسوأ من التدخين.. عادة يومية تهدد حياتك بصمت

حذّر ستيفن ويليامز، اختصاصي  أمراض القلب في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، من أن قلة الحركة تشكّل خطراً صحياً يعادل…

أكمل القراءة »

تأثير القهوة على الصحة.. ماذا تقول الدراسات الحديثة؟

القهوة إحدى المشروبات الشهيرة التي يثار الجدل بشأن تأثيرها على الصحة من حين لآخر، ويستخدموها كثيرون بسبب قدرتها على إبقاء…

أكمل القراءة »

تمارين مسائية تعزز جودة نومك وتقيك من أمراض القلب والسكري

أظهرت دراسة حديثة أن القيام بتمارين خفيفة في المساء، مثل تمارين القرفصاء ورفع الساق، يمكن أن يساعد على تحسين النوم…

أكمل القراءة »