السكري
-
منوعات
الصيام والسكري.. متى يكون آمنًا ومتى يصبح خطرًا؟
أكد أطباء أنه ومع حلول شهر رمضان فإن قرار صيام مريض السكري يجب أن يُبنى على تقييم طبي فردي؛ لأن…
أكمل القراءة » -
منوعات
السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري
كشفت دراسة حديثة أن تدخين السجائر الإلكترونية قد يرفع خطر الإصابة بمقدمات السكري، مع ارتفاع هذا الخطر بشكل أكبر عند…
أكمل القراءة » -
منوعات
انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر
أظهرت دراسة جديدة أن انتظام النوم قد يكون أهم من عدد ساعاته، فالأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم…
أكمل القراءة » -
منوعات
30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟
يُعد المشي من أبسط التمارين، وأكثرها فاعلية لتحسين الصحة، ولا يتطلب تجهيزات خاصة أو مهارات معقدة. لكن يبقى السؤال: ما…
أكمل القراءة » -
منوعات
“عشبة الخلود”.. ما سرّ النبتة القادمة من جبال وغابات آسيا؟
من المعروف أن عشبتي الجينسنغ وجينكو بيلوبا تحظيان بشهرة واسعة في تعزيز وظائف الدماغ وزيادة الطاقة والتقليل من التوتر، لكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسوأ من التدخين.. عادة يومية تهدد حياتك بصمت
حذّر ستيفن ويليامز، اختصاصي أمراض القلب في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، من أن قلة الحركة تشكّل خطراً صحياً يعادل…
أكمل القراءة » -
منوعات
تأثير القهوة على الصحة.. ماذا تقول الدراسات الحديثة؟
القهوة إحدى المشروبات الشهيرة التي يثار الجدل بشأن تأثيرها على الصحة من حين لآخر، ويستخدموها كثيرون بسبب قدرتها على إبقاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
تمارين مسائية تعزز جودة نومك وتقيك من أمراض القلب والسكري
أظهرت دراسة حديثة أن القيام بتمارين خفيفة في المساء، مثل تمارين القرفصاء ورفع الساق، يمكن أن يساعد على تحسين النوم…
أكمل القراءة »