ضغط الدم
-
منوعات
انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر
أظهرت دراسة جديدة أن انتظام النوم قد يكون أهم من عدد ساعاته، فالأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم…
أكمل القراءة » -
منوعات
“عشبة الخلود”.. ما سرّ النبتة القادمة من جبال وغابات آسيا؟
من المعروف أن عشبتي الجينسنغ وجينكو بيلوبا تحظيان بشهرة واسعة في تعزيز وظائف الدماغ وزيادة الطاقة والتقليل من التوتر، لكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
“المنبه الصباحي”.. خطر خفي على ضغط الدم
يحذر خبراء الصحة من أن الاستيقاظ المفاجئ بسبب صوت المنبه المرتفع قد لا يكون مجرد بداية مزعجة ليومك، بل قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
الزنجبيل.. الحليف الطبيعي لصحة قلبك
لطالما ارتبط الزنجبيل بفوائده الهضمية والمناعية، لكن الدراسات الحديثة تكشف عن جانب أكثر أهمية لهذا الجذر العشبي القديم يتمثل في…
أكمل القراءة » -
منوعات
احتباس السوائل.. طريقة الجسم للإنذار بمشكلات “خطيرة”
يعدُّ احتباس السوائل في الجسم إشارةً تحذيرية على وجود مشكلات صحية تستدعي التدخل. ووفقاً للبروفيسورة أولغا شارخون، يُعَدُّ أحد أبرز…
أكمل القراءة » -
منوعات
كمية الملح الموصى بها حسب الفئة العمرية
الملح هو عنصر أساس لوظائف الجسم، مثل: توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية، والحفاظ على صحة العضلات. ومع ذلك، قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل شرب القهوة على معدة فارغة آمن لصحتك؟
يعتبر شرب القهوة على معدة فارغة عادة شائعة، ولكنها قد تثير بعض الجدل حول تأثيراتها الصحية. يؤكد اختصاصي التغذية أنتوني…
أكمل القراءة » -
منوعات
للحفاظ على صحة القلب.. تعرف على 4 أطعمة يجب تجنبها
تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دوراً في هذا الأمر، فيما…
أكمل القراءة »