العمر

“عشبة الخلود”.. ما سرّ النبتة القادمة من جبال وغابات آسيا؟

من المعروف أن عشبتي الجينسنغ وجينكو بيلوبا تحظيان بشهرة واسعة في تعزيز وظائف  الدماغ وزيادة الطاقة والتقليل من التوتر، لكن…

أكمل القراءة »

مصدره “المناطق الزرقاء”.. سرّ العمر الطويل في “عبارةٍ واحدة”

رغم أنَّ الحياة مليئة بالمفاجآت التي لا يمكننا التحكم بها دائما، إلا أنَّ اختصاصي الدكتور ديفيد كاتز يقدّم نصيحة بسيطة…

أكمل القراءة »

عادة بسيطة قد تزيد من متوسط ​​العمر المتوقع

تشير دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة جريفيث إلى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يمنح الأفراد فوق سن الأربعين…

أكمل القراءة »

الأم الجديدة.. لهذه “الأخطاء” يستيقظ طفلك ليلاً

يعدُّ النوم المتواصل طوال الليل من أبرز التحديات التي يواجهها الآباء، إذ تختلف الأسباب التي تؤدي إلى استيقاظ الأطفال في…

أكمل القراءة »