السعرات الحرارية

خطأ شائع يحوّل زبدة الفول السوداني من خيار صحي إلى خطر خفي

رغم السمعة الصحية لزبدة الفول السوداني باعتبارها مصدراً غنياً بالدهون المفيدة، يحذر خبراء التغذية من خطأ شائع في طريقة تناولها.…

أكمل القراءة »

تمرينات رياضية تؤثر على حرق الجسم للدهون

يؤدي الشخص تمرينات رياضية يحرق بها السعرات الحرارية التي ينتج عنها إنقاص الوزن، أو يمنع بها تراكم الدهون، لذلك لم…

أكمل القراءة »