الرياضة
-
منوعات
اكتشف خطورة قلة النوم ثلاث ليال “فقط”
حذّرت دراسة حديثة نُشرت نتائجها مؤخرًا من تأثير النوم غير الكافي على صحة القلب، مؤكدة أن الحرمان من النوم حتى…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسوأ من التدخين.. عادة يومية تهدد حياتك بصمت
حذّر ستيفن ويليامز، اختصاصي أمراض القلب في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، من أن قلة الحركة تشكّل خطراً صحياً يعادل…
أكمل القراءة » -
منوعات
للوقاية من أمراض القلب.. تناول هذه الفاكهة
تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسة للوفاة، حيث تمثل نحو ربع الوفيات السنوية. وتشمل هذه الأمراض حالات مثل…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات يومية لحياة أكثر جودة بعد الخمسين
مع تقدم العمر، يبدأ الجسد بالتغير، وقد لا يعمل بالكفاءة التي كان عليها سابقًا. فمثلًا بعد سن الخمسين، يصبح تآكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
للحفاظ على صحة القلب.. تعرف على 4 أطعمة يجب تجنبها
تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دوراً في هذا الأمر، فيما…
أكمل القراءة » -
منوعات
مدة بسيطة جداً من التمارين اليومية قد تقلل خطر إصابتك بالسرطان
أكد خبير تغذية ولياقة بدنية أن ممارسة التمارين الرياضية يومياً لمدة بسيطة جداً يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.…
أكمل القراءة » -
الرياضة
في بيان ورسائل متعددة اتحاد التايكوندو يخاطب مدربيه وحكامه ولاعبيه بولاية الخرطوم
الخرطوم: الصيحة تعلمون بأن الأمين العام للمجلس الأعلى للشباب والرياضة بولاية الخرطوم هنادي الصديق قد أصدرت قراراً بتكوين لجنة…
أكمل القراءة »