الجسم
-
منوعات
خطأ شائع أثناء الاستحمام قد يهدد حياتك
حذر الطبيب المختص في الأوعية الدموية، الدكتور ماكس مداهالي، من مخاطر الاستحمام بالماء الساخن جدًّا، مشيرًا إلى خطر الإغماء الناتج…
أكمل القراءة » -
منوعات
خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم
لا يوجد شيء أسوأ من التقلب في السرير، وعدم القدرة على النوم، لكن أيام عد الأغنام أصبحت من الماضي. وذلك…
أكمل القراءة » -
منوعات
اكتشف خطورة قلة النوم ثلاث ليال “فقط”
حذّرت دراسة حديثة نُشرت نتائجها مؤخرًا من تأثير النوم غير الكافي على صحة القلب، مؤكدة أن الحرمان من النوم حتى…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا لا يجب ممارسة “التمرين” نفسه يوميا؟
لن تحصل على صحة جيدة إذا لم تبذل جهدا في ممارسة التمارين الرياضية، ويعتقد البعض أن ممارسة التمرين نفسه يوميا…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 نصائح للتمتع بجسم رشيق
أظهرت دراسة جديدة أن المشي وممارسة تدريبات القوة، إلى جانب تناول كميات مناسبة من الماء يمكّن المرء من أن يقطع…
أكمل القراءة »