الجسم
-
منوعات
الجرجير يتصدر قائمة الخضروات الأكثر صحة
عند الحديث عن الخضروات الصحية، يتبادر إلى الذهن عادة السبانخ، البروكلي، اللفت، والجزر. لكن بحسب تصنيف جديد لمركز السيطرة على…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان
كشفت دراسة جديدة أن مياه الشرب المعبأة قد تحتوي على مستويات خطيرة من جزيئات البلاستيك الدقيقة القادرة على اختراق دفاعات…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما سبب شعورك بالخمول بعد فنجان القهوة؟
رغم أن القهوة تُعرف بقدرتها على تنشيط الجسم وزيادة التركيز، إلا أن بعض الأشخاص قد يشعرون بعدها مباشرة بالنعاس والإرهاق،…
أكمل القراءة » -
منوعات
انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر
أظهرت دراسة جديدة أن انتظام النوم قد يكون أهم من عدد ساعاته، فالأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم…
أكمل القراءة » -
منوعات
خطأ شائع أثناء الاستحمام قد يهدد حياتك
حذر الطبيب المختص في الأوعية الدموية، الدكتور ماكس مداهالي، من مخاطر الاستحمام بالماء الساخن جدًّا، مشيرًا إلى خطر الإغماء الناتج…
أكمل القراءة » -
منوعات
خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم
لا يوجد شيء أسوأ من التقلب في السرير، وعدم القدرة على النوم، لكن أيام عد الأغنام أصبحت من الماضي. وذلك…
أكمل القراءة » -
منوعات
اكتشف خطورة قلة النوم ثلاث ليال “فقط”
حذّرت دراسة حديثة نُشرت نتائجها مؤخرًا من تأثير النوم غير الكافي على صحة القلب، مؤكدة أن الحرمان من النوم حتى…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا لا يجب ممارسة “التمرين” نفسه يوميا؟
لن تحصل على صحة جيدة إذا لم تبذل جهدا في ممارسة التمارين الرياضية، ويعتقد البعض أن ممارسة التمرين نفسه يوميا…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 نصائح للتمتع بجسم رشيق
أظهرت دراسة جديدة أن المشي وممارسة تدريبات القوة، إلى جانب تناول كميات مناسبة من الماء يمكّن المرء من أن يقطع…
أكمل القراءة »