الاكتئاب
-
منوعات
علامات خفية لنقص المغنيسيوم.. لا تتجاهلها
يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، بدءا من دعم نشاط العضلات وحتى إنتاج الطاقة. ورغم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسوأ من التدخين.. عادة يومية تهدد حياتك بصمت
حذّر ستيفن ويليامز، اختصاصي أمراض القلب في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، من أن قلة الحركة تشكّل خطراً صحياً يعادل…
أكمل القراءة » -
منوعات
“فيتامين د”.. 4 أسباب تدفعك لتناوله بشكل يومي
يُعد من أهم المكملات التي لا بدَّ أن يأخذها الجميع خاصة في فصل الشتاء، لضمان تلبية احتياجات الجسم من هذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
هكذا تعزز القهوة والشوكولاتة المزاج وتقويان المناعة
يمثل فصل وقتًا مثاليًّا للاستمتاع بالدفء والهدوء، ولكنه قد يحمل أيضًا تحديات تتعلق بالصحة والمزاج. لحسن الحظ، فإن القهوة والشوكولاتة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
وداعًا للآلام العاطفية.. جهاز يمكنه تخفيف “صدمة الحب”
نشرت صحيفة “غارديان” البريطانية تقريراً يكشف عن أبحاث حديثة تشير إلى أن جهازاً يشبه سماعات الأذن، يصل سعره إلى حوالي…
أكمل القراءة »